Как перестать быть перфекционистом хотя бы в мелочах? Следуйте трем простым стратегиям : Опирайтесь на мнение других перфекционистов. Нет смысла тратить недели на изучение ассортимента ноутбуков, чтобы выбрать лучший: наверняка найдется другой идеалист, который уже проделал эту работу, а вам осталось лишь поинтересоваться его выбором — и сделать такой же. Устанавливайте дедлайны. Пять минут, чтобы выбрать блюдо на ланч. Выходные — чтобы определиться с планами на отпуск и зарезервировать билеты и гостиницу. Возможно, в какой-то момент вы примите не самое идеальное решение, но сэкономленные время и нервы будут бонусом. Замените терзания благодарностью. Как только вы поймали себя на сомнениях по любому поводу — вчерашней вечеринки («Может, надо было пойти на другую?
») или текущей работы («А вдруг то предложение год назад было лучше?»), — сразу остановитесь. Перечислите три вещи, касающиеся вечеринки или работы, за которые вы благодарны. Нервничать по поводу решения, за которое вы чувствуете признательность, просто не получится.
