Женское здоровье зависит от огромного количества факторов. Условно их можно разделить на две основные группы. Первую группу составляют физические характеристики здоровья женщины: уровень давления, регулярность менструального цикла, нормальное функционирование всех органов. Вторую группу составляют психологические факторы. Например, настроение, внутренняя гармония и общий жизненный настрой. Очевидно, что все перечисленные факторы взаимосвязаны. Трудно представить олимпийскую чемпионку, добивающуюся блестящих результатов в то время, когда она находится в депрессии. Также невозможно вообразить прекрасное настроение у нездоровой женщины. Вывод может быть только один – женское здоровье напрямую зависит от переживаемых женщиной эмоций и чувств.
Многие из нас сталкиваются с негативными переживаниями. Зачастую это бывает ревность. Это чувство сложно объяснить и еще труднее контролировать. В ревности много нашей фантазии. Мы рисуем себе картинки воображаемой измены, накручиваем себя этими мыслями, не можем остановиться. Фантазии и домыслы приводят нас к настоящей фобии – страху измены. Главные причины этой фобии кроются в низкой самооценке, страхе оказаться хуже и, в конце концов, остаться в одиночестве. Конечно, речь идет о тяжелых формах ревности.
Именно такая степень ревности может привести к тяжелым заболеваниям. В то время как минимальная доза ревности лишь прибавляет отношениям пикантности и освежает их. Что же происходит в организме женщины, когда ее переполняет настоящая ревность? Фобия потерять любимого приводит к печальным последствиям. Исследования говорят о том, что припадок ревности обычно сопровождается выбросом ряда «шоковых» гормонов. Физически это можно ощутить как сжатие в груди, защемление в области сердца, остановку дыхания, «столбняк».
Организм начинает бороться с таким состоянием и подавляет его дозой других гормонов, призванных стабилизировать состояние. Такая гормональная война приводит к катастрофическому снижению иммунитета, в результате которого могут развиться многие серьезные заболевания. Другими последствиями ревности является резкое повышение аппетита. Женщина начинает «заедать» свою фобию. Конечно, такое поведение приведет к повышенному весу и новому витку психологических проблем. Последствиями боязни потерять свою половинку могут быть хронические головные боли, повышенное давление. В описанных симптомах нет ничего приятного и полезного для женского здоровья. Поэтому с ревностью нужно бороться, иначе можете потерять и здоровье, и красоту, и мужчину. Методик много, и одна из них — аутотренинг.
Это означает, что вы должны заняться самовнушением, кодированием себя на успех и удачу в любви. Вспомните, как героиня известного фильма занималась аутотренингом, говоря: «Я самая обаятельная и привлекательная…». Тем же самым придется заняться и вам, найдите аутотренинг, которым вам наиболее понятен. Постоянно повышайте свою самооценку позитивными высказываниями в свой адрес. Пусть даже говорить их вы будете про себя. Отмечайте то, как хорошо вы сегодня выглядите, как вкусно сегодня получился борщ, как вам идет новое платье и так далее.
А перед сном рекомендуем визуализировать ваш успех и уверенность в себе. Представляйте картинки, в которых вы – неотразимы, любимы и признаны. Все это должно приводить вас к уверенности, что вы единственная и неповторимая. Только с вами вашему мужчине будет очень хорошо. Ваша уверенность передастся ему. Он станет внимательнее и бережнее к вам относиться, станет больше уважать и баловать. Ревность и фобии отступят, на их место придут радость совместной жизни и уверенность в собственных силах.
