Причины преждевременного старения организма

Человеческий генотип запрограммирован более чем на сто лет жизни, однако в силу воздействия различных неблагоприятных факторов процесс старения ускоряется, органы и системы изнашиваются с высокой интенсивностью, мы выглядим старше своих лет.

Причины

Преждевременное старение обуславливается:

  • Слишком частым пребыванием на открытом солнце (солнечное излучение способствует синтезу витамина D, однако его чрезмерное воздействие наносит ущерб кожным покровам).
  • Использованием низкокачественных, агрессивных средств по уходу за кожей.
  • Дефицитом сна (чем меньше мы спим, тем быстрее стареем).
  • Ослабленным иммунитетом.
  • Систематическим употреблением высококалорийных продуктов с обилием жиров и углеводов, соленой, копченой, сладкой пищей.
  • Витаминно-минеральной недостаточностью.
  • Обезвоживанием организма.
  • Низким уровнем физических нагрузок.
  • Загрязненностью окружающей среды.
  • Работой на вредном производстве.
  • Алкоголизмом, табакокурением, другими вредными привычками.
  • Пребыванием в состоянии хронического стресса.
  • Наличием большого количества хронических заболеваний.

Как замедлить процесс старения?

Для предотвращения раннего старения рекомендуется:

  • Употреблять достаточное количество чистой воды.
  • Укреплять иммунную систему.
  • Поддерживать высокий уровень физической активности (исключая перегрузки), проводить максимальное количество времени на свежем воздухе.
  • Избавиться от лишних килограммов.
  • Заменить вредные для здоровья продукты натуральной пищей, богатой незаменимыми питательными веществами.
  • Нормализовать сон.
  • При пребывании на открытом солнце использовать средства защиты и соответствующую одежду.
  • Повысить стрессоустойчивость, устранить раздражители, провоцирующие ухудшение психоэмоционального состояния.
  • Проводить периодическую диагностику состояния организма с последующей терапией обнаруженных болезней.
  • Использовать программы омоложения на базе биологически активных препаратов трансфер фактор, программы с подробными инструкциями представлены здесь: https://transferfaktory.ru/programma-omolozheniya.
  • Отказаться от пагубных пристрастий.
  • Соблюдать гигиену.

Если вы поживаете в населенном пункте с неблагоприятной экологией, по возможности оснастите жилье современной системой очистки и вентиляции воздуха, а также контролируйте качество потребляемой воды.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*