Подготовка разнообразных и сытных ужинов для семьи из трех человек за 1000 рублей может показаться непростой задачей. Учитывая рост цен на продукты, однако, подходя к делу с умом и заранее планируя меню, это реально. Мы составили список необходимых ингредиентов и предложили пять простых, но вкусных блюд, чтобы накормить всех и не разориться.
Базовая продуктовая корзина:
- Целая курица (1,8-2 кг) — 420 руб.
- 10 яиц — 110 руб.
- Гречка (800 г) — 90 руб.
- Макароны (450 г) — 65 руб.
- Картофель (2 кг) — 90 руб.
- Капуста (1 кг) — 45 руб.
- Морковь (1 кг) — 40 руб.
- Лук (1 кг) — 40 руб.
- Томатная паста (140 г) — 55 руб.
- Подсолнечное масло (0,5 л) — 75 руб.
Итог: ~1030 рублей.
Ужины:
- Куриный суп с овощами
- Гречка с курицей и луком
- Макароны с куриной подливой
- Тушеная капуста с курицей
- Картофельная запеканка с курицей и яйцом
Советы по покупке: выбирайте целую курицу, сезонные овощи и менее раскрученные марки круп. Планирование покупок – ключ к экономии. Даже на ограниченном бюджете можно готовить разнообразные и вкусные блюда!