Трудно не заметить спящих пассажиров в московском метро и автобусах во время утренних и вечерних поездок. Исследование, проведенное в феврале 2025 года, выявило, что 42% опрошенных именно из-за хронического недосыпа дремлют в транспорте. В марте 2026 года в соцсетях стали популярны видео, на которых женщины засыпают в метро, используя маски для сна. Это явление связано с Всемирным днем сна, который отмечается 13 марта и призван привлечь внимание к важности качественного отдыха.
Бренд Askona запустил этот социальный эксперимент, чтобы подчеркнуть остроту проблемы недосыпа у женщин. Исследования показывают, что для полноценного восстановления им необходимо на 20 минут больше сна, чем мужчинам. Каждая женщина в среднем теряет около 7300 часов сна в год, что эквивалентно пяти дням.
В условиях постоянной заботы о семье и работе, женщины чаще всего забывают о себе. Британские ученые также отмечают, что хронический недосып может негативно сказаться на женском здоровье и карьере. Эксперимент со «Сонным вагоном» стал призывом признать, что полноценный сон — это необходимость для здоровья и жизненной энергии. Соблюдение простых правил, таких как регулярный график и комфортные условия для сна, может помочь вернуть ценное время для отдыха.